Yoga studio
YOGA ES UNA PRÁCTICA DE MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU. YOGA ES UN ARTE. YOGA ES UN RITUAL. YOGA ES UN REZO. YOGA ES UNA CELEBRACIÓN...como todo eso, el yoga requiere de atención, de compromiso, de disciplina, de amor, de consistencia...
K. Pattabhi Jois, el maestro del ashtanga decía: -99% práctica, 1% teoría -
TE INVITAMOS A ECHARTE UN CLAVADO EN ESTA PRÁCTICA LLENA DE AMOR QUE NOS CONECTA CON LA ESCENCIA DE NUESTRO SER!
"DO YOUR PRACTICE and THE REST IS COMING" -
K. PATTABHI JOIS
VINYASA ESENCIAL
En esta clase practicamos con atención los fundamentos del yoga: respiración ujjayi, drishti (enfoque de la mirada) , bandhas (acciones internas), asana (postura y alineamiento), vinyasa (transiciones por medio de respiración y movimiento)
MARTES Y JUEVES 8:30- 10 AM
TODOS NIVELES
ASHTANGA VINYASA YOGA
ASHTANGA VINYASA YOGA basada en la Primera y Segunda Serie, es una práctica rigurosa que purifica, enseña a enfocarnos, da fuerza y vitalidad. Es unas meditación en movimiento que limpia cuerpo y mente.
LUNES, MIERCOLES Y VIERNES 8:30- 10 AM
NIVEL INTERMEDIO Y AVANZADO
YOGILATES
Una deliciosa mezcla entre YOGA y PILATES, fluyendo con la respiración, afirmando grupos de músculos por partes, con enfoque en el abdomen (el centro) para mayor fuerza y vitalidad, combinado con estiramientos de yoga.
MARTES Y JUEVES 10 - 11 AM
TODOS NIVELES- EXCELENTE PARA PRINCIPIANTES
